keskiviikko 26. elokuuta 2015

Kalajoen hiekat.

Kesällä on tullut kuljettua vaikka ja missä! Varsinaisia reissuja ei juuri ehditty tekemään, mutta päivän mutkia siellä täällä senkin edestä. Heinäkuun alussa suunnattiin kuitenkin viikonlopuksi Kalajoelle, missä ei olekaan tullut käytyä pariin kesään, vaikka aikaisemmin reissu Hiekkasärkille on ollut jokakesäinen traditio.





Kalajoelle meitä (erityisesti minua) vetää kaikkein eniten kauniit maisemat!



Reissattiin taas tutulla kokoonpanolla: oma pieni perhe, mun vanhemmat, sisko perheineen ja veli. Me yövyttiin pikku mökissä, siskon porukka teltassa ja mun vanhemmat vaunussa. Kunnon camping-elämää!




Ilmat ei oikein suosineet, kuten ei tänä kesänä juuri muutenkaan, lämmintä oli jotain 15-20 välillä ja merituuli. Siksipä Jukupark jäi käymättä, mikä tietysti harmittaa. Muu aikuisporukka ja siskontytöt sentään pääsi Seikkailupuisto Pakkaan, mihin minäkin oisin niiiiiiin halunnut, mutta jouduin jäämään lastenvahdiksi. Ehkä ensi kerralla sitten...




maanantai 24. elokuuta 2015

Projekti etenee!

Kyllä! Vihdoin tämä "mamma kuntoon" -projekti alkaa näyttää jonkinmoisia tuloksia! 2,1kg on lähtenyt mammalta massaa viime viikon aikana ja voin kertoa, että olen ylpeä! Conssit odottaa enää 2,7 kilon päässä ;)

Kulunut viikko oli raskas ja pitkä. Ei tullut liikuttua kyllä juuri yhtään, mutta terveellisestä ruokavaliosta ja säännöllisistä ruokailuajoista pidin hyvin kiinni. Koulupäivien tarjoamat houkutukset (suklaapatukat) onnistuin myös välttämään hienosti! Tosiaan liikkuminen jäi lähinnä marjan poimintaan sunnuntai-iltana, mutta jospa sitä tällä viikolla enemmän!

Yritän tässä vaivihkaa muuttaa koko perheen ruokavaliota enemmän kana- ja kalapainotteiseksi. Minä kokkaan, minä päätän, heh! Mutta nakit ja makkarat kuuluu miesväen suosikkeihin, joten täytyy sitä niitäkin meillä syödä! Mutta mitä harvemmmin, sitä parempi!

Tällä viikolla yritän panostaa pitkiin kävelylenkkeihin ja lisäksi toivottavasti puistojumppaan keskiviikkona ja ehkä jopa uintiin! Jos aikaa riittää, olisi tarkoitus käydä mustikkametsässä myös uudelleen. Haasteita tällä viikolla tuottaa kaverilasten synttärit lauantaina ja sunnuntaina!

perjantai 21. elokuuta 2015

Pikku-P 3kk

P on kohta jo 4 kuukautta vanha ja tämä 3-kuukautis postauskin on jäänyt taas roikkumaan. No, annettakoon se kiireiselle anteeksi.

P on 63 cm pitkä ja painaa 6545 grammaa. On kasvanut aivan hyvin, mutta (vertailuhan on suotavaa) huomattavasti hitaampaa kuin esikoinen aikanaan. Erona on, että esikoinen oli korvikkeella, P on täysimetyksellä. P:n pituus menee tasaisesti yläkäyrillä, mutta paino oli pituuteen nähden laskusuunnassa. Saa nähdä joko kohta tarvii antaa kiinteitä.

Tosiaan P on täysimetyksellä ja on ollutkin paria ensimmäistä päivää lukuunottamatta kokoajan. Korvikkeita P ei ole edes maistanut ja tuskin taviikaan ihan heti, sillä lypsettyä rintamaitoa löytyy jo lähes 2 litraa pakastimesta. Tosin tarvekin on, sillä tällä kertaa mulla ei ole mahdollisuus olla aina ruokkimassa itse vauvaani uuden harrastuksen ja koulun vuoksi. Isoveljet saivat aikanaan kiinteitä 3,5-kuukauden iästä alkaen, mutta nyt toivon, että aloituksen voi siirtää jonnekin lähelle 5-kuukauden ikää.

P on todella hyväntuulinen hymyilevä vauva. Joskin korvatulehdukset (niistä lisää myöhemmin) ovat omalta osaltaan verottaneet P:n iloisuutta. P viihtyy parhaiten sylissä, mutta suostuu välillä myös sitteriin tai lattialle, kunhan häntä ei jätetä yksin huomiotta. P osaa olla myös todellinen mielensäpahoittaja ja meidän ihana pikku herkkis, mikä näkyy oikein lohduttomana nyyhkytyksenä jos hän ei saa tarpeeksi huomiota tai esimerkiksi säikähtää kovaa ääntä.


P oppi kääntymään selältä vatsalleen 3kuukauden ja 10 päivän iässä. Päivää nuorempana kuin meidän keskimmäinen, esikoinen oli melkein 4 kuukautta.Parhaiten P viihtyy silti selällään eikä ole juuri sen jälkeen kääntyillyt.

P nukkuu yöunia hyvin vaihtelevasti. Normaalisti hän herää n. 3 kertaa yössä, mutta välillä 1 tai 1,5 tunnin välein! Päiväunirytmi on myös edelleen tosi vaihteleva, nykyisin unet saattavat kestää parhaimmillaan jopa kaksi tuntia, mutta edelleen pitkät päiväunet on enemmän poikkeus kuin sääntö.

torstai 20. elokuuta 2015

Pettymys.

Tämä viikko on taas ollut kyllä yhtä hulinaa! Huhhuijaa! Mulla jatkui koulu ja esikoisella alkoi tarha, siinäpä päälimmäiset ja molemmista lisää kun aika riittää! Siksipä viikkopostaus laihtumisesta on jäänyt tekemättä, mutta parempi myöhään kuin ei lainkaan eikö totta?

-600 grammaa oli viime viikon tulos, enkä voi olla olematta erittäin pettynyt! Lauantaita lukuunottamatta söin terveellisesti ja säännöllisesti, enkä kyllä olisi voinut kuvitella yhden päivän pilaavan koko viikkosaldoa. Lauantaiaamuna puntari näytti nimittäin yli kilon vähemmän kuin sunnuntaina!

Viime viikon aikana kävin puistojumpassa ja leikkasin nurmikon. Muuten liikkuminen jäi taas lähes olemattomiin. Ei tullut kovinkaan paljoa edes käveltyä. Lauantaina tosiaan vietettiin kaupunkipäivää ja karkkipäivää. Söinkin niin jäätelöä, karkkia, kinkkulettua kuin hampurilaistakin. Oi nam! Kyllä me tosin käveltiinkin tuolloin useita kilometrejä!

Tällä viikolla arkea muuttaa pari koulupäivää ja liikuntaa jäänee olemattomiin. Mutta en myöskään aio ängätä lauantaina ihan samoja määriä kuin viime viikolla! Jospa se tästä. Palkitsen itseni viidestä pudonneesta kilosta Conversen tennareilla ja haluaisin ne jo!

tiistai 11. elokuuta 2015

Kutistus

200 grammaa. Se on ensimmäisen kutistusviikon saavutus. Hah, kahdessa päivässä painoa oli pudonnut kilo, mutta loppuviikon lomareissu muutti tulokset 200 grammaan. En silti voi olla kuin tyytyväinen kaiken pizzan, hampurilaisen ja jäätelön mussutuksen jälkeen!

Tämä toinen laihdutusviikko on tarkoitus viettää pääsääntöisesti kotona, muutamaa kyläilyä lukuunottamatta. Näin ollen on periaatteessa helppo syödä säännöllisesti ja oikein, mutta toisaalta jos kotona on vielä herkkuja, tulee väsyneenä ja tylsistyneenä naposteltua helposti. Onneksi viinimarjat alkavat kypsymään! Mikäs sen parempi karkinkorvike!

Ensimmäisen viikon liikuntaan kuului yksi ruohonleikkauskerta ja kävelyä Tampereella ristiinrastiin. Tällä viikolla haluaisin ainakin puistojumppaan. Mahdollisesti leikkaan myös sen nurmikon ja uimaankin olisi ihana päästä! Kävelylenkkejä täytyy ainakin tehdä! Syksyn aikana on tarkoitus aloittaa tanssiharrastus ja lasten kanssa uinti, jolloin toivon mukaan ehtii itsekin pari vetoa tehdä.

Lauantaina olisi toiveena viettää "Oulu-tourism"-päivä,eli lähdetään aamupäivällä kaupunkiin ja kierrellään esimerkiksi Ainolan puisto, Nallikari ja tori. Tuolloin vietän samalla viikon herkkupäivän, mutta tarkoitus ei ole mässäillä överisti. Lauantaina myöäs syödään todennäköisesti jossain ulkona, toivottavasti ei mäkkärillä!

Ruokavaliota en toistaiseksi lähde ihan hirveästi imetyksen vuoksi muuttamaan, sillä esimerkiksi hiilareiden vähyys voi johtaa maitomäärän vähenemiseen. Ja koska imetyskin polttaa kaloreita, uskon voivani syödä normaalisti, mikäli vaan syön terveellisesti. Säännöllinen ruokarytmi, runsas veden juonti ja herkkujen jättäminen yhteen päivään viikossa yhdistettynä vähän runsaampaan liikkumiseen. Siinä toivottavasti tie uuteen kroppaan!

maanantai 3. elokuuta 2015

Mamma kuntoon!

Alkuun vähän lukuja. Lähes tasan vuosi sitten, kun aloitin tämän laihdutusprojektin onnistuin puottamaan painoa noin 5 kg. Tavoitteena oli 15kg. Tulin raskaaksi ja paino nousi 22kg(!!!). Nyt kuopus on 3kk ja raskauskiloja on jäljellä vielä 10. Painan siis noin 6 kiloa enemmän kuin vuosi sitten kuukauden onnistuneen laihdutuksen jälkeen. Jos tuolloin tavoitteena oli -15kg, niin nyt asetan saman tavoitteen, vaikka lukemia jää siis noin 6 kg enemmän. Ehkä myöhemmin lisää.

Jep. Lähdetään liikkeelle vaikka siitä, että olen toivottoman perso makealle, ehkä jopa riippuvainen siitä! Valitettavasti se näkyy minusta ja pahasti! Tällä kertaa lähden pudottamaan painoa maltillisemmin kuin vuosi sitten, koska innostus silloin lopahti paitsi plussaa näyttäneeseen raskaustestiin, myös liian ankaraan ruokavalioon. Nyt en vielä toistaiseksi juuri lähde syömisiäni muuttamaan, karsin vain herkut yhteen karkkipäivään viikossa ja keskityn säännölliseen syömiseen, annoskokoon ja runsaaseen juomiseen. Sekä lisään liikuntaa, koska se on oleellisinta kropan muovaamisessa muumimammasta takaisin Mariksi! Kaikeksi onneksi liikunta on vihdoin ja viimein alkanut rehellisesti kiinnostaakin!

En epäile hetkeäkään, etteikö tässä projektissa tulisi mutkia matkaan, ja paljon! Ensimmäinen odottelee jo ylihuomenna, ku lähdetään taas minilomalle Tampereelle. Mutta tällä kertaa en luovuta yhtä helpolla! Kuitenkaan en haluaisi näyttää tältä enää turhan pitkään.

Hassua muuten, kuinka vääristynyt oma kehonkuva voikaan olla: toisinaan mua katsoo peilistä aivan siedettävän näköinen ja terveen "pyöreä" naikkonen, mutta kuvia katsoessa huomaa, kuinka paljon tuota ylimääräistä onkaan oikeasti kertynyt!

lauantai 1. elokuuta 2015

Kiireinen arki

Oon niin huono kirjoittaan nykyään! Jotenkin päivät vaan tulee ja menee ihan huomaamatta ja yhtäkkiä hoksaan, etten oo edes ehtinyt istua alas muuten kuin korkeintaan tissi suussa, heh! En kylläkään saa kotonakaan mitään aikaiseksi ja sekös ahdistaa jo todella!

Aamusta iltaan, ja välillä jopa yölläkin, kuljen täällä vauva sylissä ja yritän opetella toimimaan yhdellä kädellä. Aika vähän onkin viihdytty vaan kotona, koska tämä talo näyttää olevan kuin pommin jäljiltä, enkä tosiaan yksikätisenä oikein saa mitään aikaan. Meidän pikkuinen viihtyisi KOKOAJAN sylissä, eikä tahdo päiväuniakaan juuri nukkua. Myöskään kantoreppu ei jätkänpätkää ainakaan vielä innostanut. Mää oon kokoajan vähän ahdistunut, kun en saa mitään hyödyllistä tehtyä, enkä siksi osaa viettää kotona aikaa isompien lastenkaan kanssa. Siksipä lähetäänkin useimmiten johonkin heti aamusta/ aamupäivästä, kun ollaan kaikki valmiita ja takasin kotiin tullaan siinä kolmen maissa odottelemaan isiä töistä. Illatkin on kuluneet suurimmaksi osaksi TV:n parissa.

Paljon me ollaan tänä kesänä käyty ja nähtykin! On käyty niin Escurialissa, Ranualla, Vauhtipuistossa, Lehtokummun kotieläintilalla, liikennepuistossa ja Ainolan puistossa jo useita kertoja. Esikoiselta kysyessäni mukavinta juttua tänä kesänä, ei hän osannut nimetä mitään, joten aktiviteetteja on voinut olla jo jopa liikaakin? Tiedä häntä, reissut jää suurimmaksi osin tekemättä tänä kesänä, ja täytyyhän lasten silti uusia mukavia kokemuksia saada! Joskin Tampereen miniloma lähestyy tään kuun aikana, jee!

Tämä kirjoitusharrastus on väistämättä jäänyt nyt todella vähiin, mutta uskon, että syksy palauttaa innon istua koneella ulkona juoksemisen sijaan! ;) Pianhan tosin opintonikin jatkuvat...